Masaj Çeşitleri Nelerdir?

Masaj çeşitleri dünya genelinde yüzlerce bulunmaktadır. En bilindik 8 masaj çeşidini kısaca aşağıdaki gibidir. 

İsveç Masajı: Gerginliği azaltmak ve rahatlamak için uzun, yumuşak hareketlerle yapılan bir masaj türüdür.  

Derin Doku Masajı: Daha yoğun baskı uygulayarak kas derinliklerindeki gerginlikleri hedefler. Sıklıkla sporcularda tercih edilir. 

Spor Masajı: Spor öncesi veya sonrası kasları rahatlatmak ve performansı artırmak amacıyla uygulanan bir tekniktir. 

Aromaterapi Masajı: Uçucu yağlar kullanarak yapılan bir masaj türüdür. Hem fiziksel hem de duygusal rahatlama sağlar. 

Tay Masajı (Thai Masajı): Esnekliği artırmaya yönelik germeleri ve yoga benzeri pozları içerir. Enerji hatlarını açmayı amaçlar. 

Shiatsu Masajı: Japon kökenli bu masaj, parmak basıncı ile akupunktur noktalarını hedef alır ve gevşeme sağlar. 

Klasik Masaj: Temel vücut masaj tekniklerini içeren, genellikle rahatlama amacıyla yapılan bir masaj türüdür. 

Refleksoloji: Ayak, el veya kulaklardaki belli noktaların uyarılmasıyla vücudun diğer bölgelerine olumlu etkiler yapmayı amaçlar. 

Her biri farklı yararlar sağlar, ihtiyacınıza göre birini seçebilirsiniz!