Masaj Nedir?

Masaj, insanlığın en eski terapötik uygulamalarından biridir. Tarihçesine baktığımızda, masaj tekniklerinin kökeni M.Ö. 3000 yıllarına kadar uzanmaktadır. İşte masaj ve tarihiyle ilgili detaylı bilgiler:


Kökeni: Masajın kökenleri, Çin, Hindistan, Mısır ve Yunan uygarlıklarına kadar uzanır. Çinliler T'ai-çi, akupresür ve tui-na masaj tekniklerini geliştirmişlerdir. Hintliler ayurveda sisteminde masajı kullanmışlardır. Eski Mısırlılar ise cesetlerin mumyalanması sırasında masajdan yararlanmışlardır. Yunanlılar da masajı bir tıbbi uygulama olarak kabul etmişlerdir.

Antik Çağ: Hipokrat, masajı tıbbi uygulamalarla ilişkilendirmiş ve masaj tekniklerini tedavide kullanmıştır. MS 2. yüzyılda yaşayan Galen, masaj hareketlerinin formüllerini geliştirmiş ve bunları kayıt altına almıştır.

Ortaçağ: Bu dönemde İslam tıbbı masajı yaygınlaştırmıştır. Masajın iyileştirici gücüne inanılmış ve buhar banyolarıyla birlikte uygulanmıştır.

Yüzyıl: 1813'te Per Henrik Ling, İsveç Masaj Sistemini geliştirmiş ve bu sistem masajı modern tıbba kazandırmıştır. 1870'lerde Hollandalı masör Johan Georg Mezger, Fransız masaj tekniklerini sistematik hale getirmiştir.

20-21. Yüzyıl: Modern çağda masaj teknikleri daha da gelişmiş ve popülerlik kazanmıştır. Spor yaralanmalarında, terapötik uygulamalarda, rahatlama amaçlı ve hatta estetik bakım için masaj geniş kullanım alanı bulmuştur.

Günümüzde masaj, bilimsel olarak kabul görmüş bir tedavi yöntemi haline gelmiştir. Fizyolojik ve psikolojik faydaları kanıtlanmıştır. Masaj teknikleri arasında İsveç, Shiatsu, Refleksoloji, Spor masajı ve diğer pek çok stil yer almaktadır.